Blog

Heb je vijf keer per week een half uur beweging met een hoge hartslag? Dat is het basisniveau dat wordt aanbevolen om gezond te blijven. Voor het beste gezondheidseffect moet je langer sporten, twee keer per week krachttraining toevoegen en graag ook wat balans. Hier vind je tips om meer beweging in je dagelijks leven te krijgen.

De zomer is aangebroken en veel mensen genieten van de zon, maar maken zich ook zorgen. Kun je verbranden als je in de schaduw zit? Blokkeert zonnebrandcrème de heilzame vitamine D? Dermatoloog Anne Wetter ontkracht de zes meest voorkomende mythes over de zon.

Maligne melanoom is de ernstigste vorm van huidkanker en neemt helaas wereldwijd toe. Het ontstaat in de pigmentcellen van de huid en kan zich snel verspreiden als het niet tijdig wordt ontdekt. Hoewel iedereen huidkanker kan ontwikkelen, zijn er een aantal factoren die het risico aanzienlijk verhogen.  In deze blog bespreken we de vijf belangrijkste risicofactoren waar je op moet letten.

Mentale gezondheid staat vandaag meer dan ooit in de schijnwerpers. Denk maar aan het groeiend aantal burn-out-en stressklachten, vaak veroorzaakt door de hoge verwachtingen die mensen zichzelf opleggen. Die druk zorgt voor een toenemende nood aan professionele psychologische hulp. Klinisch psychologen spelen hierin een cruciale rol.

Kan je te veel zweten? En waarom ruikt zweet bij verschillende mensen zo verschillend? Hier lees je meer over het nut van zweet en wat je kan doen als overmatig zweten een probleem wordt.