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Faites-vous des exercices intensifs pendant une demi-heure cinq fois par semaine pour augmenter votre rythme cardiaque ? C'est le niveau de base recommandé pour rester en bonne santé. Si vous souhaitez obtenir un effet optimal, il est préférable de prolonger la séance de sport un peu plus longtemps, d’ajouter des exercices de musculation deux fois par semaine et de veiller à un bon équilibre entre les types d'entraînement. Vous trouverez ici quelques conseils pour pimenter votre vie quotidienne d’une dose de sport.

Une fois l'été arrivé, beaucoup de personnes profitent du soleil, mais s'interrogent aussi. Peut-on attraper un coup de soleil à l'ombre ? La crème solaire empêche-t-elle la synthèse de la vitamine D ? La dermatologue Anne Wetter déconstruit six idées reçues fréquentes sur l'exposition solaire.

Le mélanome malin est la forme la plus grave de cancer de la peau et son incidence augmente malheureusement dans le monde. Il prend naissance dans les cellules pigmentaires de la peau (les mélanocytes) et peut se propager rapidement s'il n'est pas détecté à temps. Bien que tout le monde puisse développer un cancer de la peau, certains facteurs augmentent significativement le risque.  Dans ce blog, nous passons en revue les cinq principaux facteurs de risque à surveiller.

Aujourd’hui, la santé mentale est plus que jamais au cœur des préoccupations. Le burn-out et le stress touchent de plus en plus de personnes, souvent en raison des exigences élevées qu’elles s’imposent. Cette pression croissante entraîne un besoin accru de soutien psychologique. Dans ce contexte, les psychologues cliniciens jouent un rôle essentiel.

Peut-on trop transpirer ? Et pourquoi l'odeur de la sueur diffère-t-elle d'une personne à l'autre ? Cet article explique l’utilité de la transpiration et les solutions possibles lorsque l’excès de sueur devient gênant.