Soutien mental pour les indépendants avec Xerius
Une charge de travail élevée, des heures irrégulières ou un stress lié à votre revenu? Xerius est conscient de la pression particulière que vous subissez en tant que travailleur indépendant. Tout cela peut parfois devenir excessif. Il est important de reconnaître les symptômes et les signaux et de demander de l’aide mentale à temps.
Grâce à l’application Doktr, vous pouvez rapidement et facilement parler à un psychologue où et quand vous le souhaitez, avec ou sans rendez-vous. Ou faites l’un des tests pour déterminer votre risque de burn-out et votre niveau de stress.
Testez le niveau de risque que vous courez en tant que travailleur indépendant sur un burnout
Saviez-vous qu’en tant que travailleur indépendant, vous courez un plus grand risque de burn-out ? En vous concentrant sur votre entreprise, il n’est pas facile de reconnaître les symptômes de burn-out. C'est pour cette raison que Doktr, en collaboration avec Xerius, a mis au point le test de burn-outl gratuit pour les travailleurs indépendants. En effectuant ce test simple et en consacrant cinq minutes de votre temps, vous pourrez évaluer votre niveau de risque et obtenir des conseils sur les prochaines étapes.
Parlez à un psychologue via l'app Doktr
- Introduction gratuite
- Une équipe de psychologues agréés est à votre service. Votre première rencontre peut avoir lieu lors d'une consultation gratuite d'introduction d'une durée maximale de 15 minutes.
- Pas de temps d'attente trop long
- Vous souhaitez voir un psychologue rapidement ? Plusieurs psychologues sont disponibles sur la plateforme Doktr, y compris sur rendez-vous.
- Pour chaque besoin mental
- Les psychologues vous guident en prêtant attention à vos besoins spécifiques, petits ou grands. Même si vous avez du mal à en parler.
- Dans votre propre zone de confort
- N'hésitez pas à rester où vous êtes. Vous parlez là où vous vous sentez le plus à l'aise, sans vous déplacer.
Découvrez comment se porte votre santé mentale générale
Beaucoup de stress? Un sentiment de peur? Vous sentez-vous déprimé ou déprimé? Prenez maintenant le temps de mesurer votre détresse psychologique avec le test gratuit. Parce que prendre soin de votre bien-être mental est tout aussi important que de gérer votre entreprise.
Comment utiliser Doktr pour l'aide mentale ?
- Téléchargez l'app Doktr et enregistrez vous via itsme®. Vous bénéficiez ainsi d'un accès sûr et rapide.
- Accueil et affectation du psychologue : indiquez « Santé mentale » et répondez à quelques questions. Vous parlerez ensuite à l'un de nos psychologues belges expérimentés et disponibles.
- Gesprek: de psycholoog stuurt je een bericht en start de videoconsultatie via de app.
- Vervolggesprek: Indien er een follow-up gesprek moet plaatsvinden, zal de psycholoog met jou een nieuw moment voorzien via de Doktr-app.
Consultez rapidement un médecin généraliste via votre smartphone
L'app Doktr vous permet également de parler à un médecin disponible par vidéo pour un conseil médical personnalisé.
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L'aide offerte par les prestataires de soins de santé concerne uniquement des questions d'ordre médical ou psychologique et ne nécessitant pas de soins d'urgence ou d'hospitalisation. Si vous devez être hospitalisé d'urgence, appelez le 112.
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