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Pour de nombreuses personnes, cette période de l'année est synonyme de travail intense, ce qui représente un risque accru en termes de stress. Il est donc important de veiller à un équilibre sain entre vie privée et vie professionnelle et de se donner l'occasion de récupérer. Si vous avez déjà l'impression d'avoir du mal à vous détendre et à vous reposer le week-end,  c'est une alerte à prendre au sérieux.

La vie, c'est un peu comme une balance : d'un côté, vous avez les consommateurs d'énergie qui affectent votre santé physique et mentale. De l'autre, les éléments positifs qui vous permettent de refaire le plein d'énergie. Le stress est un exemple typique de facteur nuisible pour votre santé. Plus il est présent, plus il est important de le compenser par des comportements sains, afin de réduire les risques pour votre santé.

Le stress est une réaction naturelle du corps, mais il doit être compensé par des phases de récupération. Sans récupération, le stress risque de s'accumuler et d'évoluer vers un état de surmenage et des maladies chroniques. Voici quelques conseils efficaces pour équilibrer votre stress au quotidien.

Le système de santé belge est confronté à un défi majeur. Les zones pauvres en médecins généralistes constituent un phénomène préoccupant qui limite l’accès des patients aux soins de santé primaires essentiels. Ce manque de médecins généralistes disponibles complique non seulement le traitement des problèmes de santé aigus, mais risque également de transformer des affections mineures en problèmes de santé à long terme. Dans cet article, nous décrivons la répartition de ces zones pauvres en médecins généralistes à travers le pays.

Il est important, pour se sentir bien et travailler efficacement, de marquer des pauses au cours de la journée de travail. Ainsi qu'il ressort de différentes études, certaines pauses sont plus efficaces que d'autres. Voici six conseils pour optimiser leur efficacité.