Blog

Verschillende levensfasen kunnen ervoor zorgen dat je verlangen verandert. Gelukkig kan verlangen ook beïnvloed worden. Seksuologe Kvassman deelt haar beste tips voor een levendig seksleven en legt uit wanneer het verstandig is om hulp te zoeken.

De lente brengt meer licht en energie met zich mee, wat voor velen een welkome verandering is. Maar een nieuw seizoen kan ook even wennen zijn. Sommige mensen krijgen bij deze overgang te maken met een depressie of een seizoensgebonden depressie. Hier vind je tips om meer energie te krijgen tijdens de overgang van winter naar lente en te weten wanneer je hulp moet zoeken. Medisch gevalideerd door een huisarts

10.000 stappen per dag wandelen is een van de beste dingen die je kunt doen voor je gezondheid, maar dit is niet altijd makkelijk te bereiken. Tenminste niet als je een zittend beroep hebt. Maar een nieuw onderzoek toont aan dat je net zoveel voordeel voor je gezondheid kunt halen uit 5.000 stappen per dag - als je die stappen op de juiste manier zet. Medisch gevalideerd door een huisarts

Een powernap kan je energie en humeur een boost geven. Het biedt bovendien diverse gezondheidsvoordelen. Toch zijn er ook nadelen aan overdag slapen. Hier bespreken we de mogelijke problemen en geven we je praktische tips om het meeste uit je dutje te halen. Medisch gevalideerd door een huisarts

Het is hoogseizoen voor skireizen, en de wintervakantie komt snel dichterbij. Kinesist Christofer Jakobsson Schenström deelt tips om je lichaam in vorm te krijgen voor heerlijke dagen op de piste.